【聚看点】来月经可以吃山楂吗_来月经可以吃山楂吗

(资料图)

1、经期可以适量吃山楂。

2、山楂含有多种有机酸和脂肪分解酶，能增强胃的消化功能，有助于胆固醇分解，增加食欲。

3、还含有胡萝卜素、山楂、黄酮类等有益成分，可降低血清胆固醇和血压，避免经期女性高血压引起的内分泌失调。

4、山楂含有丰富的果胶，可以抗菌，吸收体内毒素，治疗肠胃过敏和经期腹泻。

5、山楂还有活血化瘀、滋阴润燥、补肾润肺的功效。

6、但也不能吃太多，吃多了会导致脾胃虚弱，还可能导致营养不良、贫血等月经症状。

7、还需要吃少量的甜山楂制品，以免增加饱腹感，引起食欲下降，影响营养摄入，造成恢复缓慢。

8、经期要合理饮食，营养均衡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。